女人生孩子基本上就是以命换命，虽然痛苦但也幸福，因为获得了做母亲的资格。而对于催乳师大家应该都是很熟悉的，那么在产生生理性乳涨的时候具有哪些做法呢，下面就由杭州催乳师培训告诉大家。

  生理性乳涨可以这样做

  1、24小时内至少8-12次的哺乳通常我们也会建议妈妈们在产后前几天尽量达到15次的哺乳，不仅可以缓解生理性乳涨，还可以帮助刺激泌乳。

  2、冷敷

  考虑到宝妈们产后虚弱的身体，所以会建议宝妈们进行冷敷，可以用毛巾沾自来水，也可以用土豆片冷敷，土豆片变色即更换，或者圆白菜擀出汁液后，平铺在乳房上，避开乳晕和乳头。时间长久和次数视情况而定。

  3、专业手法的按摩

  这个时候的乳房处于肿胀的状态，有些妈妈可能比较严重会直接引起乳腺炎发烧。所以，当妈妈们感觉不舒服的时候，建议请专业催乳师进行适度的按摩来缓解肿胀。

  处理产后生理性涨乳

  1、不要不喂宝宝有些妈妈想等奶下来才喂是不对的。耽误了刺激泌乳的时机，会增加后面的喂奶方面的困难。

  2、不要热敷或大力按摩此时的乳腺是肿胀的状态，热敷和大力按摩不仅不能缓解，还有可能增加乳房压力，带来伤害。如果在肿胀部位大力按揉，不仅乳汁排不出多少，更重要的是会导致乳腺组织、淋巴组织、皮肤等被外力损伤，甚至导致化脓性乳腺炎。

  3、尽量减少使用吸奶器在乳腺管未通畅的情况下，吸奶器的作用微乎其微。不当使用反而可能造成乳头皲裂或者乳房局部受损。

  以上这些由杭州催乳师培训帮大家总结的知识，不知大家在看完之后都学到了多少呢，其实这些知识对于每一位宝妈来说都是有所帮助的，所以大家都好好看看吧。